През годината има два големи поста - преди Коледа и преди Великден. Някога нашите баби и дядовци са ги спазвали много стриктно, но през последните десетилетия те са почти забравени.

На 14 срещу 15 ноември започнаха 40-дневните Коледни пости, наричани още Рождественски.Те завършват на Бъдни вечер - 24 срещу 25 декември. И въпреки че всяка година се изписва и изговаря много на тази тема, мнозина не са наясно защо и как трябва да се прави. За едни това е изпитание за тялото и волята, за други – просто начин да се направи опит за сваляне на поне няколко килограма.Каквато и да е причината едно е ясно,това е време за здравословен начин на живот.Постите прочистват организма от токсините, зареждат ви с нови сили и укрепват здравето ви.Те са вид почивка за организма ви.И все пак от всичко изчетено разбрах,че освен полза постите могат и да ни навредят.Преди да започнете е добре да разучите,покрай тези пости от какво ще се лиши вашия организъм.Съответно да замените с други продукти съдържащи важни и полезни за организма вещества.
И все пак ако сте решили да постите – в какво точно се състои особеността на тези над 40 дни?
“Постенето не е диета, а въздържание от греха, злото, омразата, гнева, лъжата, укротяване на похотта”, ще кажат църковните служители. А ограничаването на храната просто помага на човек да се концентрира в това. 

Какво може да се яде?
Плодове, зеленчуци, каши, постни супи, хляб, ядки, гъби, бобови култури, чай.Виното е единственият алкохол, който се разрешава по време на поста, тъй като е символ на Христовата кръв,но с изключение на сряда и петък.. Риба се разрешава единствено на Никулден- 6 декември.
Изключение от Коледните пости църквата прави за децата, бременните жени, болните и възрастните хора, на които са разрешени мляко и млечни продукти.

Какво не трябва да се яде?
не се разрешава да се яде месо, както и всички животински продукти - мляко,яйца, сирене, кашкавал, извара. Алкохолът също е забранен, с изключение на червеното вино
-Първа седмица 
От понеделник до събота включително - строг пост (растителна храна без олио и вино)
В събота (Тодоровден) се взема Св. Причастие.
-Втора седмица 
Сряда и петък - строг пост.
Събота и неделя - олио и вино.  На Благовещение се разрешава и риба.
-Трета седмица (Кръстопоклонна) 
От понеделник до петък включително - строг пост.
Събота и неделя - олио и вино. 
-Четвърта седмица
Както втората 
-Пета седмица 
Както втората 
-Шеста седмица 
Както втората
В събота (Връбница) - риба, хайвер или други безгръбначни животни. 
-Страстна седмица
От понеделник до събота включително - строг пост.
Ако здравето позволява, на Разпети петък не се яде нищо, не се пие и вода.

Ето и няколко идеи за коледното ви менюhttp://www.babapena.com/?cat=26